2025年杭州市區(qū)體育中考安排出爐！2月19日?qǐng)?bào)名開(kāi)啟

　　2025年杭州市區(qū)體育中考安排出爐！2月19日?qǐng)?bào)名開(kāi)啟 　　今天（2月12日），杭州市教育局發(fā)布《關(guān)于做好2025年杭州市區(qū)初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康學(xué)科考試工作的通知》。 　　今年杭州體育中考依然和去年一樣，采用“6選3”大家熟知的方式，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)不變。其中跳繩項(xiàng)目和去年一樣，考生自備跳繩，繩子材質(zhì)、長(zhǎng)度、粗細(xì)、重量不限，顏色上以深色為宜。 　　今年的體育中考共組織兩輪考試，分批進(jìn)行。第一輪考試計(jì)劃時(shí)間為3月中下旬，第二輪考試計(jì)劃時(shí)間為4月。 　　對(duì)于家長(zhǎng)們關(guān)心的杭州體育中考評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，今年保持不變。據(jù)悉，市教育局正在研究如何進(jìn)一步優(yōu)化體育中考，如政策有調(diào)整，一定會(huì)提前向社會(huì)公布，保障考生有足夠時(shí)間根據(jù)新政策進(jìn)行備考。 　　杭州市教育局辦公室關(guān)于做好2025年杭州市區(qū)初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康學(xué)科考試工作的通知 　　上城區(qū)、拱墅區(qū)、西湖區(qū)、濱江區(qū)、錢(qián)塘區(qū)教育局，西湖風(fēng)景名勝區(qū)社發(fā)局，有關(guān)直屬單位： 　　為進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，現(xiàn)就2025年杭州市區(qū)（上城區(qū)、拱墅區(qū)、西湖區(qū)、濱江區(qū)、錢(qián)塘區(qū)和西湖風(fēng)景名勝區(qū)，下同）初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康學(xué)科考試（以下簡(jiǎn)稱(chēng)中考體育考試）工作有關(guān)事項(xiàng)通知如下。 　　一、考試對(duì)象 　　符合下列條件之一者，可報(bào)名參加市區(qū)中考體育考試。 　　1.杭州市區(qū)戶籍的2025屆初中畢業(yè)班學(xué)生或往屆畢業(yè)生。 　　2.浙江省內(nèi)非杭州市區(qū)戶籍、港澳臺(tái)籍、外國(guó)籍的杭州市區(qū)初中學(xué)校2025屆畢業(yè)班學(xué)生或往屆畢業(yè)生。 　　3.符合市區(qū)報(bào)考條件的外省籍進(jìn)城務(wù)工人員隨遷子女。其中，在杭州市區(qū)初中學(xué)校就讀的2025屆畢業(yè)班學(xué)生，須具有杭州市區(qū)初中學(xué)校連續(xù)3年學(xué)習(xí)經(jīng)歷和學(xué)籍，且其父母雙方或一方（或法定監(jiān)護(hù)人）在市區(qū)有合法穩(wěn)定職業(yè)、合法穩(wěn)定住所（含租賃），并按照國(guó)家規(guī)定在近3年內(nèi)至少參加1年社會(huì)保險(xiǎn)；往屆畢業(yè)生初中畢業(yè)當(dāng)年須符合市區(qū)報(bào)考條件。 　　4.符合市委市政府《關(guān)于杭州市高層次人才、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才及團(tuán)隊(duì)引進(jìn)培養(yǎng)工作的若干意見(jiàn)》規(guī)定，可以在市區(qū)報(bào)考的引進(jìn)高層次人才、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才子女，以及經(jīng)省委人才辦認(rèn)定的在杭省部屬單位引進(jìn)高層次人才子女；在市區(qū)初中學(xué)校就讀并畢業(yè)，父母雙方或一方持有市區(qū)公安機(jī)關(guān)頒發(fā)的《浙江省引進(jìn)人才居住證》《杭州市特聘專(zhuān)家證書(shū)》、屬地為杭州的《浙江省海外高層次人才居住證》的引進(jìn)人才子女。 　　各類(lèi)高中學(xué)校在冊(cè)學(xué)生不得報(bào)考。 　　二、考試時(shí)間 　　中考體育考試時(shí)間原則上安排在2025年3月中下旬至4月底。具體時(shí)間和地點(diǎn)等由杭州市教育考試院另行公布。 　　三、考試辦法 　　中考體育考試共設(shè)跳躍類(lèi)、力量類(lèi)、耐力類(lèi)3個(gè)類(lèi)別，符合報(bào)名條件的學(xué)生，可報(bào)名參加兩次考試?？忌谝淮慰荚噲?bào)名時(shí)，需按下表3個(gè)考試類(lèi)別分別選定1個(gè)項(xiàng)目（共3項(xiàng)）作為考試項(xiàng)目。在第二次考試前，考生可在未獲滿分的類(lèi)別中各選定1個(gè)項(xiàng)目參加一次考試?？忌x定的考試項(xiàng)目經(jīng)考生及家長(zhǎng)簽字確認(rèn)后不能更改。 　　四、計(jì)分辦法 　　中考體育考試成績(jī)滿分為30分，每類(lèi)滿分為10分，以學(xué)生每類(lèi)所考項(xiàng)目中的最好一次成績(jī)計(jì)入總分。 　　五、有關(guān)要求 　　1.杭州市教育考試院要進(jìn)一步規(guī)范市區(qū)中考體育考試工作，確保考試公平公正、安全有序進(jìn)行。各區(qū)教育行政部門(mén)和初中學(xué)校要認(rèn)真做好學(xué)生參加中考體育考試的指導(dǎo)和管理，要將《2025年杭州市區(qū)中考體育考試實(shí)施辦法》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《實(shí)施辦法》）及《2025年杭州市區(qū)中考體育考試項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》）印發(fā)給每位報(bào)考的學(xué)生及家長(zhǎng)（法定監(jiān)護(hù)人，下同），并做好解讀工作。各初中學(xué)校要教育學(xué)生誠(chéng)信考試、文明考試。 　　2.各地各校要按照有關(guān)要求，認(rèn)真做好參加中考體育考試學(xué)生的信息采集、匯總等工作，同時(shí)做好考生的體質(zhì)健康狀況篩查，提醒家長(zhǎng)在報(bào)考前對(duì)考生身體狀況進(jìn)行充分評(píng)估。參加中考體育考試的學(xué)生，在報(bào)考時(shí)需由家長(zhǎng)簽署《風(fēng)險(xiǎn)知情同意書(shū)》。 　　3.教研部門(mén)和學(xué)校要認(rèn)真組織體育教師、初三年級(jí)班主任學(xué)習(xí)《實(shí)施辦法》《項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》，了解相關(guān)要求，明確目的和意義。體育教師要科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)和體育技能。 　　4.各地各校要認(rèn)真做好身體殘疾、患疾?。▊。W(xué)生免考申請(qǐng)的審核工作，既要耐心勸阻患有心、肺、肝、腎等疾病或哮喘的學(xué)生參加耐力類(lèi)考試，防止傷害事故發(fā)生，又要堅(jiān)持公開(kāi)原則，防止弄虛作假。學(xué)生如需申請(qǐng)免考，須按有關(guān)規(guī)定和程序辦理免考手續(xù)，具體見(jiàn)《實(shí)施辦法》。 　　六、組織實(shí)施 　　1.杭州市區(qū)中考體育考試由杭州市教育局統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，由杭州市區(qū)中考體育考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組全面負(fù)責(zé)。 　　2.杭州市區(qū)中考體育考試實(shí)施辦法由杭州市教育考試院制定，并組織實(shí)施。杭州市基礎(chǔ)教育研究室協(xié)助做好有關(guān)工作。 　　2025年杭州市區(qū)中考體育考試實(shí)施辦法 　　為認(rèn)真做好2025年杭州市區(qū)（上城區(qū)、拱墅區(qū)、西湖區(qū)、濱江區(qū)、錢(qián)塘區(qū)和西湖風(fēng)景名勝區(qū)，下同）中考體育考試工作，現(xiàn)制定如下實(shí)施辦法。 　　一、考試報(bào)名 　　2025年杭州市區(qū)中考體育考試實(shí)行網(wǎng)上報(bào)名，符合報(bào)考條件的考生須登錄“杭州市區(qū)各類(lèi)高中招生信息管理系統(tǒng)”（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“信息管理系統(tǒng)”，唯一網(wǎng)址www.hzjyks.net），在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成考生信息填報(bào)、考試項(xiàng)目選定、免考項(xiàng)目申請(qǐng)。 　　中考體育考試共安排兩輪考試，考生未在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成考試報(bào)名，視作自動(dòng)放棄該輪次考試機(jī)會(huì)?？忌磪⒓拥谝惠喛荚嚮虻谝惠喛荚囉许?xiàng)目未獲滿分，可繼續(xù)參加第二輪考試。第二輪考試報(bào)名時(shí)考生可更換第一輪考試未獲滿分的項(xiàng)目（不得選擇已獲滿分的項(xiàng)目）。考生選定的考試項(xiàng)目經(jīng)考生及家長(zhǎng)簽字確認(rèn)后不能更改。 　?。ㄒ唬?報(bào)名時(shí)間 　　第一輪考試網(wǎng)上報(bào)名時(shí)間：2月19日—2月24日 　　第二輪考試網(wǎng)上報(bào)名時(shí)間：第一輪考試結(jié)束后一周內(nèi) 　　參加中考體育考試的學(xué)生，在報(bào)考時(shí)需由家長(zhǎng)簽署《風(fēng)險(xiǎn)知情同意書(shū)》。 　?。ǘ?報(bào)名組織 　　各初中學(xué)校組織指導(dǎo)本校符合報(bào)考條件的學(xué)生完成中考體育考試報(bào)名各項(xiàng)工作，考生照片由學(xué)校統(tǒng)一拍攝。非凡游戲官方網(wǎng)址入口 　?。ㄈ?信息確認(rèn) 　　初中學(xué)校統(tǒng)一辦理中考體育考試信息確認(rèn)相關(guān)工作，于3月6日打印《體育考試報(bào)項(xiàng)信息反饋表》（須有照片）。考生及家長(zhǎng)核對(duì)并簽名確認(rèn)后，由初中學(xué)校保存。 　?。ㄋ模?個(gè)別生報(bào)名 　　個(gè)別生報(bào)名具體時(shí)間和操作流程已通過(guò)杭州教育網(wǎng)、“杭州教育發(fā)布”微信公眾號(hào)公布。 　　二、考試安排 　　（一） 考試時(shí)間和考點(diǎn) 　　共組織兩輪考試，分批進(jìn)行。第一輪考試計(jì)劃時(shí)間為3月中下旬，第二輪考試計(jì)劃時(shí)間為4月。 　　考點(diǎn)見(jiàn)考生本人準(zhǔn)考證。 　?。ǘ?考試流程及有關(guān)規(guī)定 　　1.考生根據(jù)本人準(zhǔn)考證上規(guī)定的時(shí)間和考點(diǎn)參加考試。 　　2.考生憑本人準(zhǔn)考證，按規(guī)定時(shí)間分批進(jìn)入考點(diǎn)，在候考區(qū)列隊(duì)等候。學(xué)校帶隊(duì)教師憑當(dāng)年《帶隊(duì)教師證》進(jìn)入考點(diǎn)候考區(qū)（不得進(jìn)入考試場(chǎng)地）。 　　3.考生到達(dá)各項(xiàng)目考場(chǎng)后，均須由裁判核驗(yàn)身份，人證一致方可參加考試。 　　4.考生完成當(dāng)日所有項(xiàng)目考試后（或游泳考試結(jié)束后），憑準(zhǔn)考證至成績(jī)打印處領(lǐng)取成績(jī)單，即完成本場(chǎng)次考試。 　　5.考試進(jìn)行期間不得臨時(shí)請(qǐng)假，未考項(xiàng)目按零分計(jì)入當(dāng)次考試成績(jī)。 　　三、免考申請(qǐng) 　?。ㄒ唬?申請(qǐng)對(duì)象 　　有下列情況之一的學(xué)生，可申請(qǐng)免考所有類(lèi)別項(xiàng)目或其中的一類(lèi)、兩類(lèi)。 　　1.心、肺、肝、腎等有疾病的； 　　2.患有哮喘的； 　　3.身體有傷病、殘疾，不能正常參加中考體育考試的。 　?。ǘ?免考計(jì)分 　　申請(qǐng)免考并審核通過(guò)的考生，每類(lèi)項(xiàng)目免考成績(jī)按7分計(jì)入中考體育考試總分，三類(lèi)全免成績(jī)?yōu)?1分。其中，對(duì)確實(shí)喪失運(yùn)動(dòng)能力的殘疾學(xué)生（須有殘聯(lián)核發(fā)的殘疾證書(shū)并經(jīng)市級(jí)及以上醫(yī)療部門(mén)出具喪失運(yùn)動(dòng)能力的鑒定）申請(qǐng)并核準(zhǔn)免考的，成績(jī)按30分計(jì)。 　　（三） 申請(qǐng)流程 　　由學(xué)生及家長(zhǎng)向所在初中學(xué)校提出書(shū)面申請(qǐng)，并附市級(jí)及以上醫(yī)院相關(guān)證明（證件）原件及復(fù)印件（喪失運(yùn)動(dòng)能力的殘疾學(xué)生須提供殘聯(lián)核發(fā)的殘疾證書(shū)及相關(guān)鑒定書(shū)），由初中學(xué)校上網(wǎng)登記并打印《杭州市區(qū)初中學(xué)業(yè)水平考試體育學(xué)科考試免考申請(qǐng)表》。學(xué)校依據(jù)學(xué)生身體實(shí)際情況（如歷年體檢情況、是否免修體育課、是否正常參加體育鍛煉等），對(duì)學(xué)生申請(qǐng)事項(xiàng)進(jìn)行審核并出具詳細(xì)說(shuō)明材料，經(jīng)學(xué)校班主任、體育任課教師及分管校長(zhǎng)簽署意見(jiàn)并加蓋公章后，上報(bào)市教育考試院。市教育考試院將審核結(jié)果反饋至初中學(xué)校，初中學(xué)校負(fù)責(zé)通知學(xué)生本人及家長(zhǎng)。 　?。ㄋ模?申請(qǐng)時(shí)間 　　第一輪申請(qǐng)免考截止日期：2月26日 　　第二輪申請(qǐng)免考截止日期：第一輪考試結(jié)束后一周內(nèi) 　?。ㄎ澹?其他規(guī)定 　　1．申請(qǐng)免考耐力類(lèi)的學(xué)生不能選考跳躍類(lèi)中的跳繩（1分鐘）項(xiàng)目。 　　2.已參加過(guò)第一次考試的學(xué)生，不得再申請(qǐng)已考類(lèi)別的免考。 　　3.已獲準(zhǔn)第一輪考試免考的學(xué)生，若身體恢復(fù)健康要求參加正常考試，須由學(xué)生及家長(zhǎng)提出書(shū)面申請(qǐng)，并附市級(jí)及以上醫(yī)院相關(guān)證明，經(jīng)所在學(xué)校審核同意，報(bào)市教育考試院批準(zhǔn)后，憑有效準(zhǔn)考證方可參加考試（已開(kāi)始或已結(jié)束輪次的考試不能參加，只允許參加尚未開(kāi)始的相應(yīng)輪次考試）。 　　四、請(qǐng)假申請(qǐng) 　　1.請(qǐng)假由考生在考前向?qū)W校提出申請(qǐng)，學(xué)校審核后在“信息管理系統(tǒng)”中登記辦理該輪次所有考試項(xiàng)目的請(qǐng)假（非游泳項(xiàng)目不得單項(xiàng)請(qǐng)假），由學(xué)校打印《請(qǐng)假補(bǔ)考通知單》。未辦理請(qǐng)假手續(xù)不參加考試者，視作自動(dòng)放棄該輪次考試。 　　2.已辦理請(qǐng)假手續(xù)的考生，按《請(qǐng)假補(bǔ)考通知單》上的規(guī)定時(shí)間參加補(bǔ)考。在規(guī)定時(shí)間不參加補(bǔ)考者，視作自動(dòng)放棄該輪次考試。 　　五、其他 　　1.家長(zhǎng)未簽署《風(fēng)險(xiǎn)知情同意書(shū)》的，考生不得參加中考體育考試。 　　2.嚴(yán)禁各類(lèi)舞弊行為?？忌坏貌扇∶懊斕娴任璞资侄潍@取虛假成績(jī)。對(duì)有舞弊行為的考生，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)并查實(shí)，將對(duì)相關(guān)考生中考體育考試所有項(xiàng)目均作零分處理，并取消其當(dāng)年繼續(xù)參加中考體育考試的資格；同時(shí)，在初中畢業(yè)生綜合素質(zhì)評(píng)定中，由所在學(xué)校給予相關(guān)項(xiàng)目及操行等第降檔評(píng)定的處理。 　　3.考生進(jìn)入考點(diǎn)后，須嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)定，尊重并服從工作人員的安排非凡娛樂(lè)?？荚囬_(kāi)始前，考生應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止考試時(shí)發(fā)生意外傷害；考試完畢，應(yīng)及時(shí)離開(kāi)考場(chǎng)。若考生擾亂考試秩序和紀(jì)律，按相關(guān)規(guī)定處理。 　　4.若考生對(duì)考試成績(jī)有異議，應(yīng)當(dāng)場(chǎng)向當(dāng)值裁判反映，由該考試項(xiàng)目的裁判組長(zhǎng)進(jìn)行核實(shí)和處理；若考生對(duì)裁判組長(zhǎng)處理意見(jiàn)仍有異議，由裁判組長(zhǎng)報(bào)請(qǐng)主考裁判進(jìn)行核實(shí)和裁定，并在成績(jī)單上簽字。 　　2025年杭州市區(qū)中考體育考試項(xiàng)目要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 　　一、考試項(xiàng)目 　　考試項(xiàng)目共分三類(lèi)6項(xiàng)。 　　二、考試規(guī)則 　　體育考試在指定的封閉運(yùn)動(dòng)場(chǎng)（館）內(nèi)進(jìn)行，考前各項(xiàng)目的裁判組長(zhǎng)應(yīng)對(duì)考試場(chǎng)地和器材的標(biāo)準(zhǔn)、準(zhǔn)確性和安全性進(jìn)行丈量和檢查?？荚囁闷鞑?、電子設(shè)備均由考試組織、承辦單位提供，一旦出現(xiàn)斷電、設(shè)備損壞等情況，經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)主考同意，可以以人工計(jì)時(shí)、測(cè)量的數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。 　　1.立定跳遠(yuǎn) 　?。?）場(chǎng)地器材 　　電子測(cè)距儀和專(zhuān)用橡膠墊等。橡膠墊需放置平整，起跳區(qū)域應(yīng)與落地區(qū)域在同一平面上。 　?。?）考試辦法 　　考生看到顯示屏上顯示自己姓名后進(jìn)入起跳區(qū)（橡膠墊）開(kāi)始測(cè)試?？忌鷥赡_自然分開(kāi)站立于起跳線后，腳尖不得踩線。在聽(tīng)到“開(kāi)始”指令后，方可起跳，要求兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步和連跳動(dòng)作，動(dòng)作完成后應(yīng)向跳躍前方（橡膠墊）任何一側(cè)走出考試場(chǎng)地。每次考試，考生可連續(xù)跳三次，以電子測(cè)距儀顯示的有效數(shù)據(jù)中數(shù)值最高的一次作為本次成績(jī)。 　?。?）注意事項(xiàng) 　　考生進(jìn)入起跳區(qū)后不得離開(kāi)，若離開(kāi)按完成一次考試計(jì)?？忌坏么┽斝z釘鞋）參加測(cè)試?？荚嚂r(shí)，三次跳均犯規(guī)，成績(jī)?yōu)榱惴帧? 　　2.跳繩（1分鐘） 　　（1）場(chǎng)地器材 　　跳繩計(jì)數(shù)設(shè)備。 　　（2）考試辦法 　　考生自備跳繩，繩子材質(zhì)、長(zhǎng)度、粗細(xì)、重量不限，顏色以深色為宜?？忌竭_(dá)裁判員指定考位，按考試指令完成準(zhǔn)備確認(rèn)，聽(tīng)到“預(yù)備—嘭”的信號(hào)后，方可起跳；要求雙腳并攏向上跳，同時(shí)雙手從后向前搖動(dòng)跳繩，一跳一搖一回環(huán)算一次；聽(tīng)到“滴—測(cè)試完畢”結(jié)束信號(hào)后停止。每次考試，考生僅跳一次，每組若干人，以測(cè)試儀在1分鐘內(nèi)顯示的有效次數(shù)作為本次成績(jī)。 　　（3）注意事項(xiàng) 　　考生在聽(tīng)到“預(yù)備—嘭”的信號(hào)前不得提前起跳。 　　3.擲實(shí)心球（2千克，原地正面雙手前擲實(shí)心球） 　　（1）場(chǎng)地器材 　　堅(jiān)實(shí)、平坦且寬度4米、長(zhǎng)度不低于15米的場(chǎng)地，質(zhì)量2千克實(shí)心球、電子測(cè)距儀、皮尺等。 　?。?）考試辦法 　　考生看到顯示屏上顯示自己姓名后，方可進(jìn)入起投感應(yīng)區(qū)。在聽(tīng)到“開(kāi)始”指令后，方可投擲。考生兩腳前后或左右站在投擲線后，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭部上方，上體稍后仰，原地正面雙手用力將球向前投出。兩腳前后分開(kāi)站立投擲時(shí)，當(dāng)球出手的同時(shí)，后腳可向前邁出或跳一步。投擲過(guò)程中，腳或身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。每次考試，考生可連續(xù)投擲三次，以電子測(cè)距儀顯示的有效數(shù)據(jù)中最遠(yuǎn)一次作為本次成績(jī)。 　　（3）注意事項(xiàng) 　　三次投擲均犯規(guī)，成績(jī)?yōu)榱惴帧? 　　4.引體向上（男生） 　?。?）場(chǎng)地器材 　　高單杠（單杠高度，以考生直臂懸垂腳尖不觸地為準(zhǔn)），單杠下須有墊子或沙坑及相關(guān)安全設(shè)施，手持記錄設(shè)備。 　?。?）考試辦法 　　考生根據(jù)裁判指令跳起雙手正握杠，成直臂懸垂。裁判員待考生身體靜止后，發(fā)出“開(kāi)始”指令?？忌?tīng)到指令后，兩臂同時(shí)用力，向上引體，當(dāng)下顎超過(guò)橫杠上緣時(shí)，為完成1次。之后重復(fù)到開(kāi)始直臂懸垂姿勢(shì)后繼續(xù)引體，反復(fù)進(jìn)行。每次考試，考生僅考一次。考試中，裁判員應(yīng)同步宣報(bào)考生的有效累計(jì)次數(shù)。 　?。?）注意事項(xiàng) 　　考生應(yīng)徒手參加測(cè)試，不得穿戴手套等輔助設(shè)備?？忌p手離杠，測(cè)試結(jié)束。 　　5.仰臥起坐（1分鐘，女生） 　?。?）場(chǎng)地器材 　　仰臥起坐專(zhuān)用墊、手持記錄設(shè)備等。 　　（2）考試辦法 　　考生根據(jù)裁判指令身體仰臥于專(zhuān)用墊上，兩腿屈膝稍分開(kāi)，大小腿呈90度，雙手手指交叉緊貼于腦后，雙腳勾緊專(zhuān)用墊固定橫杠，聽(tīng)到“開(kāi)始”指令后開(kāi)始測(cè)試?？忌鹱鴷r(shí)，收腹抬上體前屈，雙肘觸及或超過(guò)兩膝為完成一次。仰臥時(shí)雙肩胛及貼于頭后的兩手背必須觸墊。仰臥起坐過(guò)程中，雙肩胛及緊貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規(guī)動(dòng)作，不計(jì)次數(shù)。顯示屏上顯示60秒倒計(jì)時(shí)間，當(dāng)考生聽(tīng)到儀器宣布指令“測(cè)試完畢”后即停止。每次考試，考生僅考一次，1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)作為本次成績(jī)?？荚囍校门袉T應(yīng)同步宣報(bào)考生有效完成的累計(jì)次數(shù)。 　　（3）注意事項(xiàng) 　　考生可要求調(diào)節(jié)專(zhuān)用墊固定橫杠間距。 　　6.1000米跑（男生）、800米跑（女生） 　?。?）場(chǎng)地器材 　　400米環(huán)形跑道、電子計(jì)時(shí)儀、感應(yīng)地毯、擴(kuò)音設(shè)備、數(shù)字腰帶等。跑道上須標(biāo)有明顯的起點(diǎn)、終點(diǎn)線，并安裝跑道內(nèi)突沿或明顯標(biāo)志物。 　　（2）考試辦法 　　考生根據(jù)裁判指令佩戴數(shù)字腰帶，并在起跑線做好準(zhǔn)備，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令音箱設(shè)備播放“各就位—嘭”的口令后開(kāi)始起跑。達(dá)到測(cè)試距離后，越過(guò)終點(diǎn)地毯測(cè)試完畢，以電子計(jì)時(shí)儀記錄的有效數(shù)據(jù)作為本次成績(jī)。每次考試，考生僅考一次，每組1—16人。 　?。?）注意事項(xiàng) 　　考生不得穿釘鞋，搶跑三次者成績(jī)?yōu)榱惴帧? 　　7.游泳（100米） 　?。?）場(chǎng)地器材 　　50米長(zhǎng)、水深1—2米的標(biāo)準(zhǔn)游泳池，水質(zhì)干凈符合規(guī)定。 　?。?）考試辦法 　　考生須在裁判員指定泳道參加測(cè)試，須著合體游泳衣、褲，泳姿不限?？忌氤睾笊眢w（任何部分，下同）應(yīng)觸起點(diǎn)處池壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，當(dāng)聽(tīng)到“開(kāi)始”信號(hào)后（同時(shí)計(jì)時(shí)）出發(fā)，身體觸及50米折返點(diǎn)處池壁后折返，身體觸及終點(diǎn)處池壁后停表，停表時(shí)記錄的時(shí)間作為本次成績(jī)?？忌谟斡具^(guò)程中和轉(zhuǎn)身時(shí)，手不能攀扶池壁、泳道線，腳不得觸碰池底。考生犯規(guī)，成績(jī)?yōu)榱惴?。每次考試，考生僅考一次。 　　（3）注意事項(xiàng) 　　考試泳道一般由裁判員隨機(jī)安排，考生如有特殊情況可要求在淺水泳道參加考試?？忌坏檬褂没虼┐魅魏斡欣谄渌俣取⒏×Φ钠骶撸ㄈ缡瞩?、腳蹼等），但可戴護(hù)目鏡、泳帽非凡游戲官方網(wǎng)址入口?？忌騿芩?、抽筋等身體原因中途退出的，成績(jī)?yōu)榱惴帧? 　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 　　1.項(xiàng)目評(píng)分表（男生） 　　2.項(xiàng)目評(píng)分表（女生）